съвети

Помощ за обучение на треньори по тенис и играчи за изучаване на Topspin Topspin Pro има за цел да научи хората как да удрят топката за тенис с повече топспин. Ако сте играч на тенис, който иска да научи удари с повече топспин, или треньор, който учи учениците си как да удрят с топспин, това...

https://vm.tiktok.com/ZMYubMNQU/ Напълно отпуснати лакът, китка и рамо. Контакт с топката възможно най-горе. Даване на сила с краката.

70% от талантливите деца напускат спорта преди 13-годишна възраст. Реалността показва, че 70% от децата спират да спортуват до 13-годишна възраст и причина номер едно - вече не се забавляват. Лично аз, след като съм бил в света на спорта повече от 30 години, състезавал съм се професионално в...

Медведев - Ретур от дълбочина Григор Димитров - Слайс от бекхенд Рууд - Мощен топспин форхенд Монфис - Трикшотове Алкараз - Къси топки Мъри - Високи лобове Беретини - Форхенд и слайс Шаповалов - Бекхенд с една ръка във въздуха

Според мен най-вредното нещо преди важен турнирен мач са мислите за евентуална загуба или бъдеща победа. Правилната настройка е ключът към победата. Самото визуализиране на двата възможни изхода действа изключително зле на нервната система на човек и отдалечава играча от фокуса на мача. Винаги...

Голямо благодаря на Ангел от форума, който ме светна вчера за www.fuzzyyellowballs.com Едни от най-качествените онлайн уроци за тенис играчи, които искат да покачват нивото си и да се представят по-добре на любителски туринир, а защо не и за млади професионалисти. Определено има какво да научат...

5 съвета как да подобрите психиката си на корта Записвате се на любителски турнир (или на професионален), излизате ентусиазиран за мача си и изненада – ръката ви е стегната, направо гипсирана, сърцето ви ще дезертира от гръдния кош, краката ви са бавни и тежки, ударите слаби и неточни – забиват...

Два лесни начина за измерване на размера на хватката. Правилният размер на захвата прави огромна разлика в представянето на една тенис ракета. 1. Като държите източен форхенд хват (дланта е поставена срещу същия скос като лицето на струната), трябва да можете да поставите показалеца на...

Отварям една тема за кремове и лечение на мазоли след много игра и тренировки? Лепите ли лепенки, какви кремове използвате и как се справяте с този досаден проблем?

Във всеки успорван мач има няколко точки, при които се решава мачът. Тогава нервите и на двамата са опънати и разговорът със себе си е много важен. Тогава е моментът, в който ни налягат негативните мисли (двойна грешка, ретур в мрежата, непредизвикана и т.н.) и ако им се отдадем, много често се...

Много интересна тема за мен. В последните месеци започнах да пия редовно Допелхерц актив Магнезий Спорт ДИРЕКТ и определено се чувствам по-издръжлив и не съм получавал нито едно крампиране по време на мач или тренировка. Не е скъпо, около 10-11 лв. по аптеките за 20 дни, но аз не го пия всеки...

Всеки, който участва редовно по аматьорски турнири е усетил разочарованието да бъде победен от "типичен връщач", който убива темпото и руши играта. По-скоро той не те побеждава, а ти сам се биеш, което е още по-гадно като чувство. Играете загрявката преди мача и си викаш: "Този едвам държи...

Темата за придвижването на играча по корта след удар и позиционирането му за следващата топка е много пренебрагвана, особено в аматьорския тенис. Една от грешките, които забелязвам при повечето приятели, с които играем е, че при топка от форхенд страната над 50% от ударите им са права или център...

Споделям един безценен съвет от Брад Гилбърт към Андре Агаси, който е повратен момент в кариерата на американеца. Той е особено полезен за всички "перфекционисти" на корта, които искат да вкарват мощни уинъри по линиите, да завършват по правата от бекхенд страната, да пускат стоп волета на една...