nadal-fan
Member
Според мен най-вредното нещо преди важен турнирен мач са мислите за евентуална загуба или бъдеща победа. Правилната настройка е ключът към победата. Самото визуализиране на двата възможни изхода действа изключително зле на нервната система на човек и отдалечава играча от фокуса на мача. Винаги, когато съм мислил положително или негативно съм имал сериозни проблеми в мача, защото изходът на мача е НЕЩО, КОЕТО НЕ КОНТРОЛИРАМЕ!
Контролираме какви удари ще изберем срещу дадения противник, каква тактика ще приложим, кои са нашите силни страни и кои са слабите страни на противника. Според мен, когато мислим за подобни неща и се настройваме тактически, влизаме в мачовете с ясен план и много по-спокойна ръка. За мен това е нещото, което промених и дава добри резултати.
Много по-добре ми се отразяват мисли от типа "Връщай всичко дълбоко на неговия бекхенд и не му давай лесни точки, защото той е агресивен и не издържа дълго без да направи непредизвикана", отколкото "Трябва да спечелиш този мач, защото иначе ще отпаднеш рано" или "Той е по-добър от теб и ти нямаш шансове утре" или "Той е много слаб, излизам и го оперирам за 20 минути" (типично подценяване и страшни проблеми в мача) и други подобни сценарии.
Ще се радвам да науча как ви се справяте с настройката преди важен мач?
Контролираме какви удари ще изберем срещу дадения противник, каква тактика ще приложим, кои са нашите силни страни и кои са слабите страни на противника. Според мен, когато мислим за подобни неща и се настройваме тактически, влизаме в мачовете с ясен план и много по-спокойна ръка. За мен това е нещото, което промених и дава добри резултати.
Много по-добре ми се отразяват мисли от типа "Връщай всичко дълбоко на неговия бекхенд и не му давай лесни точки, защото той е агресивен и не издържа дълго без да направи непредизвикана", отколкото "Трябва да спечелиш този мач, защото иначе ще отпаднеш рано" или "Той е по-добър от теб и ти нямаш шансове утре" или "Той е много слаб, излизам и го оперирам за 20 минути" (типично подценяване и страшни проблеми в мача) и други подобни сценарии.
Ще се радвам да науча как ви се справяте с настройката преди важен мач?